Viime viikonloppuna en pystynyt vastustamaan kiusausta, joten hampurilainen ja makuunin karkit veivät minut mennessään. Karkkejahan tuli ostettua niin paljon, että niitä syödessä meni sitten koko viikonloppu..
Mutta nyt maanantaina sitten taas päätin ryhdistäytyä ja vähän keventää tuota ruokaa, koska kyllähän sen heti huomaa olossakin, ei turvota, ei närästä, eikä ole ollut sellainen ällö olo. Tässä ruokapuolen keventämisessä on helppoa se, että en oikeastaan pahemmin kaipaa mitään roskaruokaa, mutta makeaa kylläkin.
Tässä tämän päivän ateriat!
Aamupala: Lasillinen tuoremehtua. Kaksi täysjyvä ruisleipää, makkaralla, tomaatilla ja kurkulla ja kupillinen kahvia. Kuvaa en kerennyt ottamaan, koska oli kiire Meean neuvolaan.
Lounas: 2 kasvispihviä, 2 keitettyä porkkanaa, kurkkua ja tomaattia. Lasillinen vettä ja kupillinen kahvia
Välipala: Omena
Päivällinen: Lautasellinen kanakeittoa, täysjyvä ruisleipä makkaralla, juustolla ja kasviksilla. Vettä.
Iltapala: n, 2,5 dl maustamatonta jugurttia ja n, 0,5 dl omena-kaneli muroja (joissa paaaaljon kaloreita, mutta jollakinhan sitä makeanhimoa täytyy hillitä ;) ) + omena
 |
| Kuvat on vähän nyt mitä on :D |
Päivän aikana tulee myös juotua 1,5 litraa vettä ja nelisen kuppia kahvia.
Liikunta puoli nyt tänään jäi kokonaan pois, ku ei löytyny aikaa, ehkä sitten huomenna ;)
Jumppapallolla olen joka toisena päivänä jumppaillut, muuta en ole havainnut, kuin kipeytyneet vatsalihakset! Puntarilla en ole käynyt, ehkä sitten viikonloppuna..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti